自20世紀70年代末開始，全球乳腺癌的發病率就一直呈上升趨勢，已經成為當今社會一個重大的公共衛生問題，中國雖然不是乳腺癌的高發國家，但形勢也不容樂觀。據國家癌癥中心公布的數據顯示，自2009年起，我國乳腺癌發病率就越居女性惡性腫瘤之首，乳腺癌的發病率增長速度也比其它高發國家要高出幾個百分點。乳腺癌99%發生在女性身上，嚴重威脅著女性的生命健康。[1]
另據最新的統計報告顯示，作為我國女性發病率最高的惡性腫瘤，乳腺癌患者的平均發病年齡在48歲左右，早于歐美國家近10年。而最值得關注的是，年輕化的乳腺癌患者更可能是由于遺傳因素導致的，并且它還具有更高的復發率和轉移風險。面對如此嚴峻的現狀，女性朋友們一定要注意防范，早日將乳腺癌“扼殺”在搖籃里!
>> 以下這些似是而非的傳言，請擦亮你的雙眼!
一、家族中沒有乳腺癌病史的，不需要定期檢查
由于遺傳因素是導致乳腺癌發生的高危因素之一，如果家族中曾有母親、女兒或者姐妹等直系親屬患過乳腺癌的，那么其患上乳腺癌的幾率就要比其他沒有家族病史的人高。
不過這并不能代表家族中沒有乳腺癌病史的這類人就脫離了“高危人群”之列，可以拒絕定期檢查。因為如果家族中有人患有子宮頸癌或者其他婦科癌癥的，也可能會對你造成一定的影響。
二、沒有其他乳腺疾病的，不會患上乳腺癌
現在沒有得過其他乳腺疾病的，并不代表以后就不會患上乳腺疾病，因為隨著年齡的增長，患上各種疾病的概率也會增加。
還有月經初潮發生在12歲之前、長期食用外源性雌激素、長期酗酒、乳腺部位接受過高劑量的放射線照射以及絕經后身體肥胖的人，都需要高度重視自己的乳腺健康。
三、有過哺乳經歷的，與乳腺癌“無緣”
據相關資料表明，有生育經歷的女性比沒有生育過的女性患上乳腺癌的風險要低30%，并且35歲以上的初產者比30歲以下的初產者患乳腺癌的風險要高出3～4倍。[2]
所以，有些30歲以下就有過哺乳經歷的女性便沾沾自喜，覺得自己與乳腺癌“無緣”，但事實上，乳腺癌與很多因素相關，并不是有過哺乳經歷就等于買了一份乳腺癌長期保險。
四、不到乳腺癌高發年齡，不需要警惕乳腺癌
衡陽英博中西醫結合腫瘤醫院表示：根據中國腫瘤登記年報統計，女性在24歲之前患乳腺癌的概率處于低水平，從25歲開始逐年上升，到50～54歲時則是乳腺癌的高發期，55歲以后患乳腺癌的概率開始下降[2]。但這并不能說明不到乳腺癌高發年齡段的人，可以放松對乳腺癌的警惕。
近幾年，發生乳腺癌的年齡階段已經明顯擴展，并趨于年輕化，臨床上20多歲的乳腺癌患者已經算是常見的了，并且最年輕的患者僅僅只有14歲。
>> 乳腺癌防治秘訣，請牢記!
一、堅持鍛煉，并養成良好的生活習慣
經常鍛煉的人，可以增加身體免疫力，防止乳腺疾病的入侵;同時也需要調節好生活習慣，早睡早起;積極參加社交或戶外活動，放松心情，避免精神壓力或心理緊張造成的身體不適。
二、飲食習慣要規律
處于青春期時，不要攝入含有大量脂肪和動物蛋白的食物;絕經后的女性要控制日常飲食總熱量的攝入，避免肥胖的發生。
日常生活中，應多吃蔬菜水果、富含維生素及胡蘿卜素的食物、豆制品、魚以及橄欖油等;盡量不吃或少吃腌制、煙熏、油炸及燒烤食物;對于肉類、蛋類、奶酪、黃油及甜品等應該嚴格控制攝入量。
三、乳腺疾病要積極治療
當發現身體患有乳腺疾病的時候，一定要及時治療，才可以有效避免病情加重，導致乳腺癌的發生。
四、慎用外源性雌激素，不酗酒
長期服用外源性雌激素和長期酗酒的人，患上乳腺癌的幾率比正常人高很多，所以一定要慎用外源性雌激素，并做到不酗酒，愛護好自己的身心健康。
五、一定要記得定期篩查
有研究表明，不接受乳腺篩查的女性患上乳腺癌晚期的風險要大很多，而定期參加乳腺篩查的女性，則可以大幅度的降低死于乳腺癌的風險，確診后10年內死亡風險可降低60%，而確診后20年內死亡風險可降低47%。
由此可見，定期篩查不僅可以及時發現乳腺疾病，也可以有效降低死于乳腺癌的風險。所以想遠離乳腺癌并做到提高生存率的女性朋友們，一定要記得定期篩查哦!
References：
[1]中國乳腺癌發病現狀分析 每日健康小分享 18-10-20
[3]乳腺癌百度百科
[4]定期篩查可大幅降低乳腺癌死亡率 中國婦女報 2018年12月07日
[5]專家：建議女性在30歲前評估乳腺癌風險 新華社 19-03-30
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