乳腺癌是全世界女性最常見的惡性腫瘤。據《中國女性健康粉紅報告》顯示，女性乳腺健康狀況不容樂觀，廣州成為乳腺癌發病率速度最快的城市。
不僅是普通的女性，看看這些名人，她們都曾經與乳腺癌抗爭過……
公開乳腺癌第一人：秀蘭·鄧波兒
為降低風險主動切除乳腺：安吉麗娜·朱莉
戰勝病魔倡導防癌：汪明荃
諱疾忌醫香消玉殞：陳曉旭
發現太晚長留遺憾：阿桑
我為“粉紅絲帶”代言：姚貝娜
提倡重視乳腺癌，提醒女性做好乳腺癌的預防工作，是所有關愛女性健康者的心聲。關于乳腺癌的問題，今天衡陽英博中西醫結合腫瘤醫院院長張樹友教授為大家解答!
>> 測測你有得乳腺癌的高危因素嗎?
乳腺癌的病因尚未完全清楚，但對乳腺癌患者的統計表明中 ，乳腺癌的發病有一定的規律性。具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。
>> 導致乳腺癌的危險因素有哪些?
經期：13歲以前即有月經初潮或50歲月經未停的女性，患乳腺癌的風險較高。
婚姻狀況：晚婚晚育或無子女的女性 ，乳腺癌發病率高于已經生育的女性 ?？偠灾?，單身未婚女性比已婚女性更容易患乳腺癌，年齡越大越明顯。
生育及哺乳：不哺乳比哺乳的母親患癌幾率更高。反復做人工流產手術也會大大增加患癌的幾率。
激素：補充外源激素和常用的激素類藥物或化妝品也會增加患癌的風險。研究結果表明，雌激素刺激乳腺上皮細胞增生是乳腺癌發生的重要原因。女性更年期頻繁使用激素產品和激素替代療法會增加患乳腺癌的風險。
遺傳和家族史：家族性和遺傳性都是乳腺癌的危險因素之一。有家族史的婦女患乳腺癌比沒有乳腺癌家族史的婦女高得多。
飲食：肥胖或脂肪攝入過量的人更容易患乳腺癌，因此乳腺癌的預防既要注重飲食，又要保持良好的生活習慣——忌長期食用大量“三高”食物(高脂肪、高蛋白、高營養)，應多以新鮮瓜果蔬菜為宜，主食多以谷類、豆類、甘薯等粗糧為主。同時，戒煙戒酒、保持良好心態也是防癌的通用標準。
病史：乳房因各種原因反復接觸輻射，也會增加患癌癥的機會。有單側乳腺癌病史的人，對側發病的發病率比一般人高2到5倍!如果某患者一側乳房患有乳腺癌，對側再患癌的幾率比正常未得癌的患者的可能性要大。
通過對乳腺癌患者的統計，乳腺癌的成病原因與遺傳、生育、母乳喂養、體重、時間、運動習慣、生活節奏、人的心態等多方面有關。因此，在日常生活中，我們應該更多關注這些因素來預防癌癥。
>> 乳腺癌的早期癥狀要警惕!
乳腺疼痛：乳腺早期會出現無痛性腫塊。乳腺癌合并囊性增生病時，經常能感受到脹痛、鈍痛。晚期乳腺癌疼痛常提示腫瘤直接侵犯神經。
乳腺腫塊：95%的乳腺癌患者都有這些癥狀。一定要注意腫塊的位置、大小、生長速度，表面是否光滑，對周圍沒有粘連，沒有壓痛，腫塊的數量等。
乳腺增厚：腺體局限性增厚，一般多為乳腺增生。
乳頭溢液：血性溢液多見，次為漿液性、漿血性、水樣等也有。
皮膚異常：乳腺癌早期可見乳房皮膚潰瘍，發紅，增厚，橘皮樣改變和靜脈擴張。
當您發現上述異常情況時，應及時就醫。以上癥狀只表明你有患乳腺癌的可能，并不絕對。
>> 每年一次體檢必不可少!
科學上來講提倡每年進行體檢。一般來說，女性應該熟悉她們的乳房狀況。這種熟悉程度是指掌握乳房的正常狀態。如果出現膚色變化、觸摸腫塊、凹陷等異常情況，一般來說，如果以前有異常情況，特別是對于40歲以上的女性，應該咨詢醫生是否正常。
至于臨床篩查，超聲波通常就足夠了。40歲以上的人每1 - 2年提倡一次彩色多普勒超聲檢查。然而，乳腺癌的篩查也與醫生的手檢有密切關系，兩者應結合起來以更快地檢測異常。
>> 乳腺癌預防小知識!
人們的日常生活中，要注意預防乳腺癌、乳房預防的健康知識，在細節上預防乳腺癌的發生。醫視百科介紹了一些，針對女性預防乳腺癌并幫助她們遠離乳腺癌的健康秘訣。
1、保持良好的心態。研究表明，女性患乳腺癌的很大一部分原因是內分泌失調引起的生活工作壓力過大以及生活不規律。免疫能力也在下降。別讓病菌乘虛而入并導致女性患病。因此，女性應保持積極的態度，避免抑郁，及時調整負面情緒，及時緩解情緒壓力。
2、適當運動，注意飲食。女性還應注意鍛煉身體，提高身體素質，增強抵抗力。同時，要注意飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃不健康食品，如燒烤或火鍋等。
3、乳房的自我檢查。女性應密切關注身體和乳房的變化。一般來說，如果女性有乳頭溢液，特別是血色液，乳腺變粗，乳頭糜爛復發和乳房疼痛有固定的位置，最好在醫院檢查和診斷，以排除或確診乳腺癌。做到早發現、早治療、早康復。
4、適當補硒。硒是人體不可缺少的微量元素，具有抗氧化能力。補充硒可以增強細胞的抗氧化能力，調節內分泌和新陳代謝，排除體內毒素。它在預防乳腺疾病方面非常有效。
溫馨提示：只有長期堅持以上幾點才能有效預防乳腺癌，切記不要半途而廢哦~
Reference:
《中國女性健康粉紅報告》發布，一圖解讀2018中國女性乳腺健康大數據.綿陽日報社,2018,10(17)
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