作為預后最差的惡性腫瘤之一，近年來胰腺癌的發病率和死亡率都有明顯的上升，且5年生存率不到1%，被人們定義為“癌中之王”。
衡陽英博中西醫結合腫瘤醫院指出因胰腺癌早期沒有明顯的特異性癥狀，導致早期診斷困難，85%的胰腺癌患者在確診時往往已經被腫瘤細胞侵犯了周圍的大血管或者臟器，一發現就是癌癥中晚期。因此日常生活中，我們應該高度重視胰腺癌的“高危人群”，并清楚地了解導致發生胰腺癌的病因及預防措施，這樣才能將胰腺癌的患病風險降到最低。
>> 導致胰腺癌發生的病因有哪些?
1、遺傳因素
由于胰腺癌具有一定的遺傳性，所以如果直系親屬中有人患有胰腺癌，那么其患上胰腺癌的概率會增大許多。
2、經常吸煙
眾所周知，吸煙是導致肺癌發生的罪魁禍首，而其實，吸煙也同樣是引發胰腺癌的重要因素之一。這是因為煙草中的致癌物質不僅會進入人體的肺部，還會抵達人體胰腺，所以經常吸煙的人比不吸煙的人患胰腺癌的幾率要高。
3、大量喝酒
大量喝酒也會導致胰腺癌的發生，因為酒精不僅傷害人體的肝臟，也會引發胰腺炎。而且酗酒對于人體胰腺的傷害特別大，如果發生胰腺炎不但不治療反而繼續酗酒的話，最終將導致胰腺癌的到來。
4、喜好喝咖啡
喜好喝咖啡的人群比不喝咖啡的人群患胰腺癌的概率要高，這是因為咖啡不僅會抑制人體DNA的修復，還會在DNA完成復制前誘導其發生有絲分裂，從而導致癌癥的出現。
5、糖尿病患者
長期處于高血糖狀態下的糖尿病患者，其胰腺也會受到一定的刺激，所以其體內胰腺細胞癌變的幾率將更大。
6、肥胖人群
由于人體脂肪的消化過程需要依靠胰腺，所以那些肥胖人群通常因為體內脂肪較多而使胰腺的負擔加重，增加患上胰腺癌的風險。
如果以上6個導致胰腺癌的誘因，你一個都不占，那就要恭喜你了，患上胰腺癌的風險通常比較低，但也切不可沾沾自喜，仍然需要保持時刻警惕。而對于有以上誘因的人群，也不用太過緊張和擔憂，做好胰腺癌預防工作也能大大降低患上胰腺癌的風險。
>> 如何預防胰腺癌的發生?
1、定期做好檢查
對于家族中有患過胰腺癌的人，以及本身就患有糖尿病的人，一定要定期到醫院進行B超和腹部CT檢查，這樣可以做到胰腺癌的早期發現，及時治療，有效提高胰腺癌患者的生存率。
2、一定要戒煙
為了自己和家人的身心健康，減少吸煙及二手煙對胰腺的傷害，煙民們最好做到盡早戒煙，以降低胰腺癌的發生幾率。
3、少喝酒以及咖啡
喝酒是親朋好友聚會必不可少的“娛樂”項目，但一定要減少酒精的攝入量，酗酒更是不允許的。而對于那些喜歡喝咖啡來提神的上班族，也應該做到咖啡少喝，這樣才可以有效防止胰腺癌的發生。
4、調整日常飲食
在日常生活中，糖尿病患者一定要避免糖分高、脂肪高的食物。同樣的，健康人群也需要注意自己的飲食習慣，不要食用被污染過的水和食物，多吃新鮮蔬菜和水果等。
5、生活規律、記得多運動
生活規律、多運動也可以有效預防胰腺癌，所以大家一定要做到三餐規律，切不可暴飲暴食，以及因工作原因廢寢忘食等。而適當的運動不僅可以讓身體變得更強壯，增強人體免疫力，也能通過燃燒脂肪，減輕胰腺的負擔，從而降低胰腺癌的發生風險。
References：
[1]https://baike.baidu.com/item/%E8%83%B0%E8%85%BA%E7%99%8C/1001?fr=aladdin 胰腺癌百度百科
[2]https://www.baikemy.com/jiankangkepu/2005228523777 哪些患者應高度警惕胰腺癌的可能?
[3]https://www.toutiao.com/a6681876357955191309/ 6個誘因一個不占，恭喜：難得胰腺癌，男女都適用
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