1.雞和魚：既能保持人體內礦物質的平衡，又能補充人體所需的蛋白質。而且脂肪含量和熱量都比較低，其中含有的脂肪酸可以在一定程度上緩解一些慢性炎癥和腫瘤。
2.堅果：堅果具有一定的美容保健功能，還能補充微量元素，對心腦血管疾病的健康也有好處。堅果還富含蛋白質、維生素、膳食纖維等。更有營養，更有利于吸收。
3.乳制品：首先，乳制品含有優質的蛋白質和鈣。中老年患者或多或少會流失鈣，可以通過奶制品補充。此外，乳制品中含有豐富的必需氨基酸，其中許多是人體必需的，還含有特別有利于人體吸收的礦物質元素。
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